ความแข็งแกร่งทางร่างกาย นั้นเราดูได้จากพลังทางเพศได้เหมือนกัน หากว่าท่านต้องการทานอาหารเสริมผู้ชายสามารถหาซื้อได้เลยตามท้องตลาดทั่วไป เพราะว่าเพศชายเป็นเพศที่มีฮอร์โมนทางเพศสูงอยู่แล้ว แต่เมื่อพูดถึงเรื่องเพศ มันมักจะหมายถึงระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่บนเตียงได้ สำหรับผู้ชาย เวลาเฉลี่ยระหว่างที่ปฎิบัติภารกิจมีความเป็นไปได้ว่าอาจจะมากกว่า 3-5 นาที ส่วนผู้หญิงจะใช้เวลานานกว่านั้น ประมาณ 20 นาทีจึงจะถึงจุดสุดยอด หากคุณไม่พอใจในเวลาที่เสร็จเร็วเกินไป ก็ต้องทานอาหารเสริมชายเพื่อชะลอการหลั่วเร็วนั้น มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศโดยรวม เรามาดูวิธีการของแต่ละคนว่า หากไม่ทานอาหารเสริมผู้ชายจะมีวิธีการใดบ้างที่ชะลอการหลั่งเร็วเหล่านั้น เช่น การช่วยตัวเองช่วยสร้างความอดทนได้ การช่วยตัวเองช่วยให้คุณอยู่บนเตียงได้นานขึ้นโดยคลายความตึงเครียดทางเพศที่สะสมมา การเพิ่มอารมณ์ทางเพศ บางครั้งคนเราก็อาศัยการดูหนังสือโป๊ด้วยก็ได้ จะทำให้เป็นการเพิ่มอารมณทางเพศได้เป็นอย่างดี หรือว่าการที่นอนกับคู่นอนในบางครั้ง จะทำให้หลายคนไม่เบื่อ และความสุขทางเพศ อยากให้อาศัยว่าเอาใจเขามาใส่ใจเราเพื่อที่จะรับรู้ความสุขและความทุกข์ของทั้งสองฝ่ายว่า มีความต้องการในทิศทางเดียวกันหรือไม่ บางคนมีความต้องการมาก บางคนความต้องการน้อย ก็ต้องพยายามปรับตัวเข้าหากันเพื่อให้ชีวิตคู่จะได้อยู่กันยืนยาวขึ้น และอย่าพยายามเปลี่ยนคู่นอนบ่อยเพราะจะเสี่ยงเกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มากมาย